卵巢性不孕通常是指卵巢病变导致的不孕症，卵巢性不孕会导致排卵障碍，从而造成女性不孕，合肥中山医院不孕不育科医师提醒您，生活中注意一些细节，往往可以大大降低这类疾病的产生。

       卵巢不孕的日常预防和保健

       1、平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、 洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。 　

  　2.选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。 　　

      3.减少被动吸烟的机会。
 　　
      4.加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。 　

  　5.减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。 　　

      6.每天按大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，终起到抗衰老的效用。

    合肥中山医院不孕不育科医师提醒您，生活中注意一些细节往往可以避免很多疾病的产生，对于患有卵巢性不孕的患者，平时应加强调理，积极的配合医生治疗，以便尽快的恢复生育能力。如果您还有疑问，或是还有更多有关不孕不育症的疑问，欢迎您随时拨打合肥中山医院不孕不育专业健康热线：0551-4698888。

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