卵巢囊肿在早期并无明显的临床表现，患者往往因其他疾病就医在行妇科检查时才被发现。那么，生活中怎样预防卵巢囊肿？

　　卵巢囊肿的预防方法

　　1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，上的病变症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，容易导致酸性体质。

　　2、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　3、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的病变症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　4、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防病变食品和含碱量高的长春治疗盆腔炎碱性食品，保持良好的精神状态。

　　合肥中山医院的医师温馨提示：卵巢囊肿患者一旦出现明显的病情症状时，往往其病变多属晚期，预防卵巢囊肿及妇科的发生，应加强警惕和学会自我监督。如果您有所疑问，请拨打咨询电话：0551-4698888。（责任编辑：紫萱）

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