日常生活习惯和环境是引发卵巢囊肿的主要因素之一，所以女性首先要养成良好的饮食，作息和卫生等习惯。那么，预防卵巢囊肿的方法有哪些？

　　1、加强体育锻炼，增强体质也能很好的预防卵巢囊肿。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　2、女性需注意自身卫生，月经期和产后妇女应特别注意摄养、严禁房事，保持外阴及阴道的清洁。

　　3、定期进行普查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访，一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢宜进行手术、放化疗和中药等综合治疗。

　　4、保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积。

　　5、养成良好的生活习惯预防卵巢囊肿的重要工作，首先要戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，容易导致酸性体质。女性应该多食用清淡食物，多吃瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼等。

　　合肥中山医院注重保护患者的隐私，让您在治疗的同时，放下心理包袱，轻松接受治疗。更多疑问，可点击院内在线医师。（责任编辑：紫萱）

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