24小时咨询热线:
0551-64252222
卵巢早衰的病因在绝大多数患者中还不是太清楚,目前的医学认为与遗传、自身免疫过程、感染等有关。下面我们来了解一下卵巢早衰的预防。
一、产后提倡母乳喂养,哺乳时间尽量延长,生育期妇女避免采用口服避孕药的方法。
二、在生活习惯方面,妇女要坚持经常喝牛奶,摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体,特别要注意在公共场所、家庭内戒烟,减少被动吸烟,从而避免早绝经给女性健康带来的危害。
三、重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。现代医学研究认为,人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至病变症的发生。女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。
四、建立科学的生活方式。生活单调是许多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式,对于提高身体素质,防止积劳成疾至关重要。合理安排生活节奏,做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合,培养广泛的兴趣爱好,工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等,可以怡人情志,调和气血,利于健康。
合肥中山医院的医师温馨提示:日常生活中一定要多加警惕,以保证自己的身体不受影响。如果您有疑问或者想要了解更多,可以直接与医院医师联系,进行进一步沟通,医院健康热线:0551-4698888。(责任编辑:紫萱)
上一篇:卵巢早衰的原因有哪些
下一篇:多囊卵巢综合症是怎么回事?