预防多囊卵巢综合症的方法有哪些？不少女性朋友都很关注这个问题。据合肥中山医院医师介绍，多囊卵巢综合症是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合症。因排卵障碍而致不孕则是多囊卵巢综合征的主要临床表现。不少女性都很关注多囊卵巢综合症的预防方法，我们为大家详细介绍：

　　预防多囊卵巢综合症的方法有哪些

　　1、要关注你的饮食结构，你的体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。

　　2、提高运动指数，适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。

　　3、要抑制自己的抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪，因为这些直接影响女性的身体健康，不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，所以一定要拥有一个好心情。

　　通过以上合肥中山医院为大家介绍的预防多囊卵巢综合症的方法，相信大家都已经有所了解，多囊卵巢综合症会直接导致女性卵巢性不孕，因此一定要加以注意预防，当然，如果你还想了解更多相关问题，可以拨打24小时免费咨询电话：0551-4252222。

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