排卵障碍是女性朋友比较容易发生的一种疾病，由于她的易发性，并且可导致女性不孕，因此受到了不少女性朋友的关注。俗话说得好：病要七分防、三分治，对于疾病，还是要以防为主。那么，在日常生活中，该如何预防女性排卵障碍的发生呢？

　　生活中如何预防排卵障碍的发生

　　1、注意合理饮食

　　建议不要过量饮茶，包括咖啡、浓茶、可乐等。吸烟、饮酒，都会影响生育。因此，合肥中山医院医师提醒广大女性朋友，要怀孕就应该趁早戒掉烟酒，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。

　　2、注意控制体重

　　据合肥中山医院医师介绍，预防排卵障碍的一个方法就是注意控制体重。因为女性肥胖或者过瘦都会对内分泌系统的协调造成影响，因此，控制体重排卵障碍的预防和治疗都是很有好处的。

　　3、注意月经变化

　　女性朋友应该都知道，女性月经的正常周期大致为25—35天，当接近排卵期时，阴道就排除少许的分泌物。但是如果有排卵障碍先兆时，经期会总是拖延，严重时会几个月一次，或者是经常不准时，在这个时候，患者就要注意尽早就医了。

　　4、自我检查

　　主要是注意自己的月经是否正常，有无慢性疾病，是否动过手术，以往性发育的情况和有无职业性的有毒物质影响等，从而初步推测是不是有可能影响排卵的病变。

　　只有在日常生活中注意预防了，才能在根本上远离疾病，同时，合肥中山医院医师还建议女性朋友应该定期去医院检查，以免有病情发生。如果发现身体不适也不用担心，应该及时去医院检查，也可以直接点击本站的在线医师咨询医师。

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