据合肥中山医院不孕不育医师介绍，一般情况下，女性常见的的卵泡发育及周期性的排卵是由下丘脑-垂体-卵巢性腺轴调控的，因此一旦任何一个环节出现状况，除了会引起女性不孕外，还会导致女性的月经发生失调、闭经和肥胖等排卵障碍。那么，女性该如何预防排卵障碍呢？

　　女性该如何预防排卵障碍

　　1、夫妻性生活不当很容易造成女性月经紊乱，进而诱发其他生殖疾病的发生，进而导致不育。

　　2、注意不当饮食。很多热衷追求苗条身段的女性，当她们因节食使自身体重低于标准体重时，很容易会导致不孕的发生。偏食的人也常容易发生某些营养的缺乏。

　　3、好不要常用洗涤剂，因为洗涤剂中含有的化学物质会通过皮肤进入人体，从而造成排卵障碍的发生。

　　4、精神状态压抑。如果一个人精神长期处于压抑、悲观、紧张、忧虑状态，大脑皮层的中枢调节功能不能正常发挥作用，卵巢的生殖功能也会随之发生障碍，不育的可能性就会增加。

　　5、不少女性认为锻炼会对身体很有健康，但是，跑步过度可能妨碍女性体内激素的正常分泌，其月经周期有紊乱的可能。由慢跑导致不育的女性，绝大多数人在减少慢跑3至6个月后，就会使月经周期恢复正常而受孕。

　　女性排卵障碍是女性常见的病症之一，在日常生活中，注意预防是重要的，以上介绍的几种预防方法，希望广大女性朋友能够引起重视，在日常生活中注意预防，以免造成不孕，影响家庭的幸福。（推荐阅读：合肥卵巢性不孕的治疗）

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