怎么预防多囊卵巢综合症?合肥中山医院不孕不育医生指出多囊卵巢综合症不一定要靠激素治疗，相关研究及临床已显示，运动、饮食控制可以让月经变成妇女的好朋友，有助于体重控制、预防糖尿病，日后怀孕也可能会更顺利。都说未病先防，现在就跟随合肥不孕不育医院的医师一起来看看怎么预防多囊卵巢综合症吧。

女性如何预防多囊卵巢综合症，合肥不孕不育医院医师来告诉你，要做到以下几点，轻松预防多囊卵巢综合症：

1、保持好心情：合肥不孕不育医院医师指出抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。

2、饮食结构：合肥不孕不育医院医师表示，体内堆积的脂肪假如越多，其危险的系数也会越大。低脂低糖低热量的饮食，优化饮食的结构，并且均衡营养，这样才有助于身体的健康。同时应加强锻炼、控制饮食从而控制体重，有利于降低雄性激素水平恢复排卵及生养功能。

3、勤加锻炼：合肥不孕不育医院医师提示女性朋友进行适当运动，能够促进人体血液的循环，并且让机体的免疫力进步，能够有利于内分泌的协调。研究表明，长期缺乏运动的女性，出现内分泌紊乱的几率会明显的增高。

合肥中山医院不孕不育医师提醒：女性朋友如做到以上几点，避免多囊卵巢综合症的侵扰是非常容易的。如想了解更多信息，欢迎在线大家医师进行咨询。lz

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