卵巢性不孕在生活中，是非常容易发生的，卵巢一旦出现问题，就会造成不孕，因为卵巢是孕育生命的一部分，所以女性朋友一定平时要注意自己的身体状况，那么，女性卵巢性不孕如何预防呢?

下面合肥中山医院不孕不育科就给大家介绍一下。女性卵巢性不孕如何预防?

1.平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、 洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是安全性高的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

2.选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

3.减少被动吸烟的机会。

4.加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

5.减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

6.每天按大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，终起到抗衰老的效用。

温馨提示：通过以上内容，我们对女性卵巢性不孕的预防应该有了明确的认识，小编提醒广大女性朋友要形成良好的生活习惯。如有其它方面上的问题，您可以点击这里免费咨询在线，如有需要，可进行网上挂号，获得优先就诊的机会!hyy

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