内分泌失调不仅会使得女性皮肤出现状况，而且严重者还会导致不孕，因此应该引起女性朋友的重视。那么，如何改善内分泌失调性不孕？以下请合肥中山医院不孕不育科医师告诉你。

　　如何改善内分泌失调性不孕？

　　1、经常做运动

　　经常做运动不仅可以增强体质，预防疾病的发生，而且还可以促进气血调和，使人精神百倍，心情舒畅。

　　2、尽量少熬夜

　　随着生活和工作的双重压力的增加，夜生活成为女性为缓解压力经常的选择。但是却不知经常熬夜会导致人体的生物规律被打破，使得体内的各个激素的平衡被打破，终导致内分泌失调，严重者还会使得体内雌性激素紊乱，终引发不孕症等一系列的妇科炎症。

　　3、经常用热水洗刷

　　可以经常泡泡热水澡，缓解疲劳，促进血液的循环。或者经常在疲劳时泡泡脚进行一下全身性的射精，不仅可促进血液循环，而且有助于促进体内的新陈代谢，排除体内的毒物，维持体内的平衡。

　　4、尽量少吃快餐

　　为了适应生活的快节奏，越来越多的人加入到快餐店中。但是却不知快餐店的食品中，营养搭配不均衡。如果经常食用的话，不但毫无营养，而且还会引发体内激素的失衡，引发内分泌失调等。

　　合肥中山医院不孕不育科医师提醒广大女性朋友，调节内分泌失调，预防不孕，不仅要做到以上几点，还需要保持良好的心态，均衡的摄取营养，养成良好的作息习惯和生活规律。（责任编辑：莫默）
 

上一篇：内分泌失调会导致女性流产吗

下一篇：排卵障碍与内分泌失调有关吗