对于女性而言只有拥有健康的卵巢才能维持生殖、神经、免疫、骨骼等全身上下多个部位的健康与活力。如果卵巢早衰就会给女性的身体健康带来很多的问题，常见的会有免疫力下降、各种心血管疾病、生殖疾病、泌尿系统疾病、消化系统疾病、植物神经系统方面的影响等等。所以保养卵巢对于每个女性而言都至关重要，那么女性的卵巢早衰了怎么不办呢?

卵巢早衰常见的原因有有那些?

　　1、经常吸烟：吸烟早已不是男人存在的问题了，吸烟对女人的身体伤害是很大的，吸烟可以导致月经不调，从而造成女人卵巢早衰，女人要少吸烟从而减少对卵巢的伤害。

　　2、精神压力大：很多女人在生活中，经常会出现精神压力大，造成导致女人身体的内分泌失调，从而引起了女人的卵巢出现早衰，女人要学会给自己减轻精神压力，多放松心情，身体内分泌才不会出现失调，也不会引起卵巢衰老。

　　3、人流手术：女人做很多次的人流手术，不仅很伤害女人的身体，还会造成卵巢功能受到损伤，造成卵巢出现早衰，因此，女人较好是不要做很多次的流产，这样是很伤害卵巢的，而且也容易让卵巢出现早衰。

女性卵巢要如何保养呢?

　　1、练习瑜伽：瑜伽可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

　　2、多吃富含蛋白质的食物：奶制品，多吃鱼、虾等这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的伤害。可以在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的保健药物。

　　3、喝适量红酒有益于卵巢的保养：红酒可以美颜大家都知道，但是红酒还有一个小秘密，就是可以保养卵巢。坚持每天喝少许红酒，可以增加其卵子的活跃度，原因是红酒中的多酚可以让卵子更健康。

　　4、定期检查：我们应该定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低采用激素替代疗法。对于需要适量服用雌激素的患者，应该三个月要监测一次，并且在医生指导下服用从而推迟卵巢功能的衰退期。

　　5、记得避孕：年轻人总是容易冲动，但是又没有做好生育的准备，所以很多人会选择人流。其实每做一次人工流产，卵子质量就下降很多，这样让将来的备孕会变得很难。人流手术也会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。在某些方面避孕药会打破了身体内激素的平衡，所以还是建议使用避孕套进行避孕。

　　一般来说卵巢就是一个女人的健康标志，当自己卵巢有早衰的现象是千万不要大意，积极治疗才是对自己的负责人，卵巢早衰也不是什么时候都可以治好，从医学的角度上来讲，越早发现及时治疗才是挽救卵巢的重要原因。

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