卵巢功能出现过早衰退是目前女性的一种常见病，然而在中医认为，卵巢早衰与人体的肾、肝和脾有很大的关系。并且影响女性的健康。那么，卵巢早衰吃什么好？
　　
　　卵巢早衰可引起不同程度的潮热多汗，焦虑抑郁，心烦易怒等更年期综合症状；由于阴道干涩，润滑不足，不仅会使夫妻性生活受到很大影响，还可造成阴道黏膜破损，很容易引起病毒、细菌感染，诱发阴道炎或加重原有病情，给生活质量、心身健康均带来很大影响。
　　
　　卵巢早衰的饮食

　　1、参鱼瘦肉汤：鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。具有滋阴降火的功效。

　　2、鲜羊肉汤：仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。

　　3、灵芝炖猪蹄：防治皮肤皱纹：取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。

　　4、银杞明目粥：防治卵巢早衰容颜无色：取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。再放入调料和茉莉花，即可食用。

　　5、猪脊肉粥：防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣：取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加入清水，放入大米煮粥。待粥煮熟时，放入食盐、花椒，再煮沸后即可食。

　　合肥中山医院不孕不育科医师建议女性朋友，坚持锻炼、增强体质，是中年女性保持旺盛活力的重要途经。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，可以延缓卵巢功能的衰退。

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