卵巢对于女性来说十分的重要，卵巢是让女人青春永驻的重要器官。但是，由于工作上和生活上的压力越来越沉重，很多女性朋友在不知不觉中就患了卵巢早衰的疾病，这样一来，不仅身体上受到伤害，还可能会导致不孕的后果。所以，了解如何保养卵巢对于女性来说是非常重要的。

　　女性如何保养卵巢

　　合肥中山医院不孕不育科医师介绍，卵巢保养的方法有很多，需要从预防开始。提倡产后母乳喂养，哺乳时间尽量长一些，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。

　　在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，希望一点的可以服用一些药物，使身体的荷尔蒙分泌达到平衡，还可以保护卵巢及子宫，在服用20天左右就可以看到皮肤白皙、面色红润，房事质量也有明显的提高。

　　另外，女性要特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。

　　合肥中山医院不孕不育科医师，希望女性朋友们在生活中一定要注意卵巢的保养，保护好自己的卵巢，才能避免不排卵的现象发生，也可以延缓衰老，所以，请女性朋友们重视起来。

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