如何预防卵巢早衰？是很多女性都关心的话题，因卵巢早衰对女性正常的生育能力造成一定的影响，所以我们必须懂得如何预防卵巢早衰，也只有这样才能积极的避免卵巢早衰的出现，那具体该如何预防卵巢早衰呢？

　　如何预防卵巢早衰

　　1、不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。

　　2、饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。

　　3、保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

　　4、一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染。就医时，尽量选择正规的医疗机构，避免因医生采用过度治疗方法，造成卵巢功能减退。
　　
　　5、劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。

　　合肥中山医院不孕不育科医师温馨提示：治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。所以，作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的较佳时机。

　　如果你还有什么不了解的，或是想要了解更多知识，请点击中山医院在线医师咨询。

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