女性卵巢早衰怎么预防？现在的女性因为工作压力和生活压力大等等一些原因让自己患上了卵巢早衰。我们都知道卵巢早衰是有很多危害的，会导致闭经以及提前绝经，严重的话还会造成不孕。那么女性卵巢衰怎么预防呢？下面一起去看看怎么预防的：

1、关注月经变化：卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经减少-月经稀发-闭经的变化过程，因此要重视月经改变。

2、整心态：用平和的心态看待卵巢早衰的问题，这对恢复有很大帮助的。女性的自信对自身健康真的有很难估量的作用。卵巢早衰并不一定代表不能生育，虽然治疗上相对较难一点，但是经过治疗后还是可以恢复的。

3、饮食方面：预防卵巢早衰要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能。

4、改良避孕方法：减少人工流产：一些女性错误地认为，“人工流产”是小事情。实际上，肉体的创伤很快能修复，但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人工流产，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。

以上就是女性卵巢早衰怎么预防的介绍，那么就是希望广大的女性朋友们要做好预防措施，避免自己患上卵巢早衰了。

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