卵巢对于女性是非常重要的，是一个女性充满活力的象征，女性朋友要呵护自己的卵巢，防止卵巢早衰，但是生活中很多女性不注意就出现了卵巢早衰现象，那么，卵巢早衰怎么办？下面我们一起看看吧。

1.卵巢早衰女性应该保持愉快心情

女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能，加重闭经。

2.卵巢早衰女性要避免久坐

久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。加重卵巢早衰。

3.卵巢早衰女性要避免长时间面对电脑和手机电子产品

长期坐电脑工作或接触电子产品对大脑的辐射是很大的，大脑通过垂体神经调节直接影响生殖-卵巢-子宫轴，影响生殖卵巢功能。

4.卵巢早衰女性要禁忌食刺激发性食品

女性多盆腔炎症病变，刺激类食品直接加重炎症，波及影响卵巢子宫功能，从而加重卵巢早衰和治疗的难度。

5.卵巢早衰女性避免长期熬夜工作

长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。

以上就是“卵巢早衰怎么办”的回答，希望对大家有帮助，面对卵巢早衰，要积极采取行动进行避免，生活中多多注意自己的卵巢。

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