日常生活中预防习惯性流产的方法有哪些？在不少的女性生活中，流产，成为了不少经历过的母亲心里刻骨铭心的痛。然而天意弄人，有些女性一而再再而三的连续流产，给自己身心健康带来较大影响，甚至导致家庭不和与破裂。那么，日常生活中预防习惯性流产的方法有哪些呢？

　　日常生活中预防习惯性流产的方法

　　1、要定期做产前检查

　　妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

　　2、要注意个人卫生

　　多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

　　3、要生活有规律起居

　　惟以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可太逸(如过于贪睡)亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。养成大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

　　4、要保持心情舒畅

　　合肥中山医院不孕不育医师认为，自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致。试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　5、要选择合适的饮食

　　食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果。

　　据合肥中山医院不孕不育医师介绍，习惯性流产简称RSA，属于不育症范畴，可以说是很多影响到女性妊娠的各种疾病的共同结局。在近年来，习惯性流产的发病率逐渐上涨，已经超过了总妊娠数的1%，让许多准妈妈们望而生畏。对于有过流产史的妇女来说，孕期保健显得尤其重要。如果你还想了解更多，可以拨打24小时免费咨询电话：0551-4252222。

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