预防习惯性流产的方法有哪些？相信每位女性朋友都知道，习惯性流产的危害是非常大的，流产让一个本来已经怀孕甚至马上将要生育的女性带来了无法言语的痛苦，让女性看着自己的孩子流失，哪种痛楚只有经历过的人才懂。那么，如何预防习惯性流产的方法有哪些呢？

　　常见的预防习惯性流产的方法

　　1、休养期积极参加气功或太极拳等温柔的运动锻炼以增加体质。

　　2、多吃新鲜蔬菜，多饮水，保持大便畅通。便质以偏烂为宜。

　　3、患有肺结核、贫血、肝炎、甲状腺等病，以及体质欠佳的妇女容易胎漏、胎动不安，故怀孕前应积极治疗，待病愈后再受孕。

　　4、为使肾气充足，气血旺盛，除了注意营养外还可以多吃一些补肾健脾的食品，如芡实、淡菜、鸡肫、海参等。

　　5、孕妇、家属一旦发现下身见红，应冷静处置，如恐惧和焦虑会使血清中产生长泰霍洛明，促使子宫肌肉痉挛症状加重。

　　6、阴道见红等症状出现后，应该卧床休息，尽量少起床。忌收腹增加腹压动作。

　　7、不吃辛辣、动血、助热的食物。如蒜、姜、胡椒、咖喱、肉桂、酒、山楂、咖啡、桃子等。此外寒性食物，如蛏子、田螺、河蚌、蟹等，不利孕产，也不宜多吃，可以有效防止习惯性流产。

　　常见的预防习惯性流产注意事项就是合肥中山医院医师上面简单介绍的几项，这些事项并不难，只要大家有心，能够坚持下来，那么我们相信摆脱流产，早日实现生儿育女将不再是梦想。如果你还有什么问题，可以点击在线咨询医师，或者拨打24小时免费咨询电话：0551-4252222。（推荐阅读：合肥不孕不育检查）

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