自然流产的经历给女性和家庭带来的伤害是非常巨大的，那么当习惯性流产的你再次怀孕，除了找医生寻求保胎的方式外，在日常生活中该如何做呢?合肥中山医院不孕不育科医师表示，以下就是您需要注意的几点。

　　1、定期做产前检查：为了防止再次习惯性流产悲剧的发生，从妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并指导孕期保健。

　　2、保持心情舒畅：习惯性流产怎么保胎?保持心情舒畅很重要。试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激。要采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。也不要因为害怕流产的再次发生而时刻担心。

　　3、谨慎房事：有自然流产史的孕妇妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

　　4、选择合适的饮食：进食富含营养(高蛋白、高维生素及多种微量元素)并易于消化的食物。胃肠虚寒者，慎吃性味寒凉的食物，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎食雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　5、生活有规律：习惯性流产怎么保胎?起居要有规律，以平和为好。早晨多呼吸新鲜空气，并参加适当的活动。每日保证8小时睡眠。既不可过于贪睡，亦不可太劳累。养成定时大便的习惯，保持大便通畅，避免使用泻药。

　　6、注意个人卫生：勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。勤换衣，衣着应宽大，腰带不宜束得过紧。平时应穿平底鞋。

　　如果你还有关于习惯性流产的问题，可以点击咨询合肥中山医院不孕不育科医师进行了解，或者拨打0551-4698888。（责编：晓熙）

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