习惯性流产多发生于同一妊娠月份。因此，习惯性流产如何进行保胎就显得尤为重要，合肥中山医院不孕不育科医师介绍说，习惯性流产进行保胎一定要注意个人的生活和饮食健康，避免遭受一些辐射，还应该保持心情畅快。

　　1、注意自己的起居，保持充足的睡眠，有条件的话，可以适当的进行午休，但是一定不要劳累，养成良好的生活习惯，作息要有规律，并适当活动。

　　2、注意个人卫生，孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

　　3、饮食健康，孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。适当的增加营养对孕妇和胎儿都是有利的。

　　4、定期做产前检查，孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。

　　5、孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。大便秘结时，避免用泻药。

　　6、对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

　　合肥中山医院不孕不育科医师提醒大家，习惯性流产者保胎，孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，好每日保证睡够8小时，并适当活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。（责编：晓熙）

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